30代以降の女性のダイエット、エステに行けば痩せることはできる?

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ダイエットのために、エステに通うのは本当に効果があるのでしょうか?痩身メニューがあるエステはたくさんありますが、実際に通っている人は周りにいない、という人も多いと思います。

エステではこんなことをしてくれます

エステの痩身メニューでは、主にマシンを使った施術と、ハンドによる施術があります。

マシンには、キャビテーション、EMS、エンダモロジー、インディバなどさまざまな種類があり、脂肪を揉みほぐしたり、脂肪を分解しやすくしたり、という効果が期待できます。
ハンドメニューでは、リンパマッサージ、アーユルヴェーダ、インドエステなどの種類があり、マッサージによって脂肪にアプローチしていきます。

たいていのエステでは、カウンセリングによってどのような施術が向いているのかを判断してくれて、あなたに合ったメニューを組んでくれますよ。

エステに行くだけでは痩せない!

残念ながら、エステに通うだけで痩せるわけがありません。マッサージを受けるだけで痩せられるならそんなに簡単なことはありませんが、そこまでの効果は無いのです。

結局は、食生活の改善や適度な運動、そして自宅でのセルフマッサージなど、自分で努力をしなければ痩せることはできません。いくら脂肪を分解しやすくしても、それを燃焼させなければ意味がないのです。

そのため、エステではただ施術をしてくれるだけでなく、食事指導や運動指導もおこなっています。だから、エステに通うことによってダイエットの知識も得られる、というのはメリットかもしれませんね。

エステに行かなくても痩せられる!

なかなかダイエットの効果が出せないという人でも、「エステに行かないと痩せられない」ということはありません。ダイエットが成功するかどうかは自分の努力次第です。

ただ、忙しくてモチベーションが維持できない、「お金を払ってでも痩せたい」という人はエステを活用するのもいいのではないでしょうか。エステの施術を受けるだけで痩せることはできない、ということを理解した上で、上手に活用していきましょう!

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